diff --git a/README.md b/README.md
index 4914280..0cc3e34 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -19,7 +19,9 @@
    ```
 
 3. 运行 `nvim`。首次启动会下载 `lazy.nvim` 和插件；需要时在 Neovim 中执行 `:Lazy sync`。
-4. 用 `:Mason` 检查或安装所需语言工具。Mason 下载的程序不会随本仓库迁移。
+4. 仓库中的 `mason-packages.txt` 记录了当前安装的 Mason 包名。在配置目录运行 `bash scripts/restore-mason.sh` 可按清单安装；也可以用 `:Mason` 手动检查。Mason 下载的程序不会随本仓库迁移。
+
+清单只记录包名，不锁定版本。以后用 Mason 安装或卸载工具时，记得同步更新 `mason-packages.txt`。
 
 `~/.local/share/nvim` 和 `~/.local/state/nvim` 中的插件、语言工具、缓存、日志和会话属于各设备的本地数据，不需要提交到此仓库。
 
diff --git a/mason-packages.txt b/mason-packages.txt
new file mode 100644
index 0000000..06f8c82
--- /dev/null
+++ b/mason-packages.txt
@@ -0,0 +1,24 @@
+asm-lsp
+clang-format
+clangd
+cmakelang
+cmakelint
+codelldb
+csharpier
+fantomas
+fsautocomplete
+glsl_analyzer
+json-lsp
+lua-language-server
+neocmakelsp
+netcoredbg
+omnisharp
+pyright
+ruff
+rust-analyzer
+shfmt
+sqlfluff
+stylua
+taplo
+tinymist
+yaml-language-server
diff --git a/scripts/restore-mason.sh b/scripts/restore-mason.sh
new file mode 100644
index 0000000..a720cbf
--- /dev/null
+++ b/scripts/restore-mason.sh
@@ -0,0 +1,24 @@
+#!/usr/bin/env bash
+set -euo pipefail
+
+config_dir=$(cd -- "$(dirname -- "${BASH_SOURCE[0]}")/.." && pwd)
+packages=()
+
+while IFS= read -r package || [[ -n $package ]]; do
+  [[ -z $package || $package == \#* ]] && continue
+  if [[ ! $package =~ ^[a-zA-Z0-9_-]+$ ]]; then
+    printf 'Invalid Mason package name: %s\n' "$package" >&2
+    exit 1
+  fi
+  packages+=("$package")
+done < "$config_dir/mason-packages.txt"
+
+if ((${#packages[@]} == 0)); then
+  printf 'No Mason packages listed.\n' >&2
+  exit 1
+fi
+
+nvim --headless \
+  -c 'lua require("lazy").load({ plugins = { "mason.nvim" } })' \
+  -c "MasonInstall ${packages[*]}" \
+  -c qall